Teollisuuden uutiset

Vuorikiipeilykepin kävelytaidot

2022-03-16
Tasainen ja lempeä ylämäkeen: Ota sama rytmi kuin tavallinen kävely, oikea käsi on vasemman jalan edessä, mutta vaellus ei saa ylittää vartalon etuosaa, työnnä sitten maata taaksepäin, vasen käsi oikea käsi toimii samalla tavalla.

Rinne, jyrkkä rinne: toiminta on sama, mutta käsi menee eteenpäinvaellussauvatvartalon edessä käyttämällä vaelluskeppiä tukemaan vartaloa jalan paineen vähentämiseksi.
On tarpeen käyttää kahtavaellussauvattehdä kiipeilytoimintoja samalla, kun vartaloa työnnetään, ja kämmen voidaan asettaa tangon päälle vahvistamaan voimaa.

Alamäkeen: Suuren iskuvoiman vuoksi sinun on käytettävävaellussauvatvähentämään jalan kuormitusta.
Leikekiven asento on sijoitettava vartalon eteen, ja se on välttämätöntä saavuttaa voiman vaikutus kuin etujaloilla.

Samalla minun täytyy tuntea pitkä asema sisällänivaellussauvatsaavuttaakseni jalkojen painetta hidastavan vaikutuksen, enkä hidasta juoksun nopeutta ja rytmiä. Tarvittaessa voit pidentää klipsien pituutta yksilöllisen tunteen mukaan.

X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept